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ストレスがかかると免疫が働かなくなる

ストレスが免疫のブレーキになる?

強いストレスを受けたとき、私たちの体の中では複雑な反応が始まります。まず、脳の視床下部がストレスを感知すると、そこから2つの経路で全身に指令が送られます。

・内分泌系(ホルモンによる指令)

・自律神経系(神経を通じた即時反応)

どちらのルートも、最終的に副腎という臓器に影響を及ぼします。副腎は、腎臓の上にちょこんと乗った小さな臓器で、肉まんのように「皮(副腎皮質)」「あん(副腎髄質)」の二層構造をしています。

ホルモンが動き出す:ストレスの司令塔「脳下垂体」

内分泌系の経路では、視床下部から指令を受けた脳下垂体がホルモン分泌のスイッチを入れます。脳下垂体は、いわば体内ホルモンの司令塔。ここから指令が下ると、副腎皮質から「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。

このコルチゾールは、炎症を抑える(抗炎症)作用を持ち、痛みや腫れなどの症状を一時的にしずめてくれます。これだけ聞くと、良いことのようにも思えますが、実はこの抗炎症作用が免疫の働きを妨げてしまうことがあるのです。

ご予約はオンラインからでも可能です。

「火事を知らせるベル」が鳴らない!免疫が止まる仕組み

通常、細菌やウイルスが体内に侵入すると、体は炎症反応を起こして免疫機能を働かせます。ここで活躍するのがサイトカインと呼ばれる物質です。サイトカインは、「ここで炎症が起きてるぞ!」と周囲に知らせる役割を持ちます。

しかし、ストレスで分泌されたコルチゾールは、このサイトカインの働きを抑えてしまいます。つまり、「火事を知らせるベル」が鳴らなくなってしまうのです。その結果、免疫細胞たちは現場に駆けつけず、体内の「炎症の火種」が放置されてしまうという事態になります。

ストレスで「若さの源」も減ってしまう?

さらに悪いことに、コルチゾールが高くなると、DHEA(デヒドロエピアンドロステロン)という物質が減少していきます。このDHEAは、「ホルモンのもと」ともいわれ、テストステロンやエストロゲンなどの若さや元気を生むホルモンの材料です。

つまり、ストレスによって体が炎症にうまく対応できなくなるだけでなく、元気の源まで奪われてしまうのです。

参考元:東洋経済新報社「あなたを疲れから救う 休養学」

上野 智徳

上野 智徳

資格: 柔道整復師(国家資格)、キネシオテーピングトレーナー 所属協会: 日本カイロプラクティックリサーチ協会 一般社団法人 日本治療協会 一般社団法人 キネシテーピング協会 学会報告: 日本柔道整復師会東海学術大会 トレーナー実績: 大相撲名古屋場所テーピング救護 名古屋アドンベンチャーマラソン キネシオテーピング救護 同朋高校柔道部 テーピング救護 経歴:  厚生労働省が認める国家資格の柔道整復師を取得した後、MRIがある整形外科勤務を経験し、MRIやレントゲン画像と痛みについて学ぶだけでなく、骨折やギプス固定、捻挫、肉離れ等の外傷の治療も行う。また、股関節や膝関節の人工関節手術後の入院リハビリまで広く携わる。 そして、腰痛に関して研究している「腰痛班」と「腰椎分離症班」に所属をし研究もしており、学会での発表経験もあり。  整形外科を退職後には、同じ柔道整復師の資格を持ち、同資格初の医学博士を取得した先生のもとでの研修経験を踏まえ、分子の世界で痛みと痛みが治っていくメカニズムについて学ぶ。  月2回ほど東京で日本にカイロプラクティック技術を持ち込んだドクターのもとでカイロプラクティック研修を行なっている。 参加セミナー: ・東京都千代田区麹町白石接骨院セミナー 2018年度 第2回麹町セミナー 2019年度 第1回麹町セミナー 2019年度 第2回麹町セミナー 2021年度 第1回麹町セミナー(オンライン) 2022年度 麹町WEBセミナー ・東京都中央区塩川カイロプラクティックテクニックセミナー 塩川満章D.C.トムソンテクニック教室 塩川満章D.C.ガンステッドテクニック ペルビックベンチ/ニーチェストテーブル/サービカルチェア/ケースマネジメント 塩川満章D.C.上部頚椎ボディドロップターグルリコイルテクニック 塩川満章D.C.磁気マニュアルテクニック 塩川満章D.C.クレニオセイクラルセラピー 塩川雅士D.C.哲学教室 カイロプラクティックシステムセミナー: 骨盤、腰椎、胸椎、頚椎、上部頚椎 ・愛知県名古屋市ロコモペイングループ 機能解剖学に基づいた触察とエコー観察 肩関節/肘関節/手指部/体幹・肋骨・股関節/下肢筋肉離れ/膝関節/足関節 ・兼子ただしストレッチ大学 有資格者コース 2024年度 ビデオコース卒業

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病院では原因不明、長年通った整体でもダメだったのが改善しました。

名古屋市在住 50代女性

ストレスからくる自律神経の乱れの原因を見つけてくれました。

愛知県岡崎市在住 20代女性

整形外科病院でも診断できなかった腰痛の原因を見つけてもらえました。

名古屋市在住 60代女性

長年のストレートネックと肩凝りを改善してもらいました!

名古屋市在住 20代男性

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