間違った膝痛改善と予防
膝が痛いのは、筋力が弱っているから鍛える方が良いという考え方は間違っている可能性がかなり高いです。確かに、膝の筋肉は靱帯や半月板の炎症により膝に水が溜まり、膝が腫れることで膝関節の筋肉がうまく働かず、衰えているように感じるケースもあり、炎症期間または組織が損傷している状態に運動をしてしまうと余計ひどくなることもあります。そこから炎症の波及による筋細胞の分解という機序が発生し筋力が落ちるという流れがあるため、最終的に筋肉は衰えます。いずれは、筋力トレーニングも必要になってきますが、順序を間違えてしまうと膝痛の増悪につながることもあります。また、スポーツを行っている方も要注意となります。４０代から５０代の方で膝の痛みを訴える方の多くはスポーツによる膝痛が多いと感じます。特に名古屋市ではバレーボールが盛んであり、さまざまなルールの下親しまれています。
また、無理なストレッチで膝を伸ばしたり正座による無理な可動域を得ようとし、膝の関節を痛めてしまうため、必ず医療専門に聞くことをおすすめします。
本質的な膝痛の改善と予防
まず、膝の痛みの原因が「どんな組織に」あるかを知る必要があります。知るためには、さまざまな検査が存在します。その検査から靱帯、半月板、関節を包んでいる袋（関節包）、水の有無、膝の腫れの有無、の情報からどの組織が損傷しているかの目処を立てます。そして、どんな時に痛みを感じるのかもかなり重要な情報となります。朝起きると痛いのか、歩くと痛いのか、しゃがみ込むと痛いのか、立ち上がると痛いのか。どんな動作をすると痛いのかはかなり重要な情報です。
膝痛の予防として、体のバランスが崩れていることが原因が多いです。当院で見える膝痛の方の多くは骨盤の矯正をすると痛みがかなり軽減される方が多いです。人間の体の重心である骨盤がずれると、姿勢が変化するために膝にかかる負担がかかるというメカニズムがあります。これに関しては、実際に受けて感じてみた方が早いです。
日常生活で使えるテーピングテクニックを使うことで、家に帰っても矯正効果を持続することができ、歩くだけで痛かった膝はテーピングだけでもかなり改善されます。
ご予約はオンラインからでも可能です。
整体院omoの施術について
当整体院の施術では、徹底したカウンセリングとエコー検査を用いて、膝のどこに痛みがきているかを見つけ出し、全身のゆがみ検査で使用する神経圧迫測定器と磁石検査を行った上で、総合的な評価を行います。
原因を特定した後は、必要な箇所の全身矯正を行います。矯正方法は、評価によりさまざまですが矯正用の特殊ベッド用いて施術を行い矯正します。また、テーピングを使用して日常生活や仕事をサポートするようなテクニックを使い膝の痛みを軽減します。
ありがたいことに紹介による当院受診がかなり多いです。それだけ、信頼されているという自覚を持って施術に取り組ませていただきます。
ひざ痛でお悩みの方は、ぜひ一度整体院omoにご来院ください。
コメント