ストレートネック（スマホ首）・猫背
現代人の約８割がストレートネック
首・肩の痛み、頭痛は
ストレートネックが原因かも
こんなお悩みを解消
- 朝起きると首と肩がガチガチでこわばっている
- 姿勢が悪い上にストレートネックで見た目が不健康そう
- ストレートネックであると病院で言われた
- 首、肩周りの痛みや頭痛が常にある
- 姿勢改善したいけど、どこに行ったらよいか分からない
ストレートネック
（スマホ首）とは？
７つある首の骨のカーブが消失することでストレートネックまたはスマホ首と呼ばれます。首を痛めてしまい整形外科や病院で首のレントゲンを撮る際によく言われている症状の名前となります。また、ストレートネックと言われる方は首痛や肩こり、頭痛症状を呈していることが多いです。
首の骨だけでなく、背骨や腰骨、骨盤と繋がっており、全部で２４個の骨で構成されています。これらは、S字状のカーブを作ることで衝撃を吸収する役割の他、脊髄神経の保護と重要な役割を担っています。このような役割が失うことで起こり得ることはさまざまあります。
ストレートネックを放置しているとどうなる？
ストレートネックを長期的に放置することで、以下のことが起こる可能性があります。
- 頚椎ヘルニア
- 首こり、肩こり
- 頭痛
- 猫背
放置期間が長ければ長いほど、上記の症状に発展する可能性があります。これは慢性的な首痛にも繋がる可能性が高く、最悪手術ということもありえます。また、手術をすれば改善するというものでもないため、放置はし続けないほうが良いと考えます。
改善と予防方法について
早期にストレートネックに対しての施術を行い、姿勢を正していくことが重要となります。整体院omoでは、ストレートネックに特化した矯正を行い改善を目指します。
予防については、猫背姿勢で下を向かないことが重要となります。下を向く行為がストレートネックと言われる骨の形に近づきます。さらに猫背姿勢になることで首こりや肩こりを助長し、負のループになります。
ストレートネック・猫背の原因とは？
２４個の骨から構成される脊柱ですが、ストレートネックの特徴として７個の骨で構成される頚椎の５番目が後ろに来てしまっていることが重要となります。
なぜ後ろにきてしまうのか原因は様々です。まず一つの要因としては猫背姿勢となります。
猫背になることで重心が後ろへと移り、前に重心をかけるために顔が前に出ることでストレートネックとなる可能性があります。
猫背姿勢になろうと意識しても、気がつくと猫背になっていることが多いです。
なぜなら、いい姿勢を取る際に背骨が硬いために、頑張って力を入れなければならないため、無意識になり楽な格好になると猫背になります。
また、お腹の筋力が弱いことでもいい姿勢を取ることが困難になります。
これらの問題を解決できなければ、いくら良い姿勢を取ろうと努力しても改善しないかもしれません。
整体院omoの施術について
他院にはないこだわりある検査機器
整体院omoの施術では、徹底したカウンセリングと全身のゆがみ検査で使用する神経圧迫測定器、磁石検査、自律神経乱れ検査機器を行った上で総合的な評価します。
カイロプラクティックで見つけ出した根本原因を解決
整体院omoでは、カイロプラクティックというアメリカ発祥の技術を用いて根本原因を矯正していきます。施術スタッフは、日本にカイロプラクティックを持ち込んだドクターのもとで研修経験も積んでいます。
オーダーメイドの最新機器でより改善を促す
全身矯正の施術だけではなく、人間の手では再現できない最新の機器を用いてさらに改善を促していきます。プロスポーツ選手がケアに扱う機器を使用することで人間の持つ自然治癒力を最大限に引き出していきます。
執筆者
院長プロフィール
柔道整復師・キネシオテーピングトレーナー
整体院omo 院長 上野
