腰の痛みが、最初は「ちょっと重いな」「寝れば治るかな」と思っていただけだったけれど、気づけば数週間、数ヶ月も続いている…
そんな経験、ありませんか？
今回は、「なぜ腰痛は慢性化するのか？」について、前回のブログでご紹介した医療論文の知見も交えながら、わかりやすくお伝えします。
医学論文で明らかにされている「慢性腰痛」の重要性
今回参考にしたのは、アメリカのテキサスA&M大学から発表された論文『Treatment of Patients with Low Back Pain: A Comparison of Physical Therapy and Chiropractic Manipulation』（2020年）です。
この研究では、腰痛の多くが「最初は軽度な急性痛から始まり、15％が3ヶ月以上続く「慢性腰痛」に移行する」と明記されています。
腰痛の慢性化は誰にでも起こりうる現象であり、早期に適切なケアをすることが重要だと医学的にも裏付けられています。
ご予約はオンラインからでも可能です。
慢性腰痛になる3つの原因とは？
腰痛が慢性化する理由はさまざまですが、主に次の3つが大きく関与しています。
①身体のゆがみ・筋骨格のアンバランス
姿勢の乱れや動きのクセによって、腰回りに継続的な負担がかかると、痛みが自然に治りにくくなります。
論文でも、カイロプラクティック施術が構造的なアプローチを通じて回復を早めることが報告されています。
②自律神経やホルモンバランスの乱れ
ストレス・不眠・更年期などの影響で、神経が痛みに敏感になり、腰痛が長引くケースもあります。
特に女性に多いこのタイプの腰痛にも、薬に頼らない非薬物療法（カイロや理学療法）の効果が認められています。
③痛みの“記憶”が脳に残る
長期間痛みを感じることで、脳が「痛い状態が通常」と認識してしまい、実際のダメージ以上に痛みを感じる慢性痛になることも。
論文では、このような状態に対して継続的な非薬物的ケアがコスト的にも効果的であるとされています。
慢性化すると「生活の質（QOL）」が下がる
この研究でも触れられていたように、慢性腰痛が続くと
・仕事のパフォーマンスが下がる
・家事や育児がつらくなる
・気分が落ち込みやすくなる
など、日常生活全体に悪影響を及ぼすことが明らかになっています。
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整体院omoの「慢性化のメカニズム」に着目したケア
整体院omoでは、ただ腰の筋肉をほぐすだけではなく、
・姿勢・骨格・骨盤のチェック
・ 自律神経・内分泌系も意識したアプローチ
・女性特有のホルモンバランスのケア
など、慢性化の「原因」に寄り添った施術を行っています。これは、まさに先述の論文が示していた「科学的根拠のあるアプローチ」に基づいています。
腰痛は“自然に治る”とは限らない
腰痛がなかなか治らないのは、体からのSOSサインです。
整体院omoでは、科学的根拠に基づいた安心・安全な技術であなたの体を「根本から」整えていきます。
【名古屋市整体】整体院omo
〒466-0044 愛知県名古屋市昭和区桜山町１丁目 ４rsビル３a
愛知県名古屋市昭和区で”慢性痛・自律神経の乱れ”専門整体院
桜通り線 桜山駅８番出口から徒歩６分 御器所駅４番出口から徒歩８分 昭和区巡回恵方町バス亭から徒歩２分
慢性腰痛、関節痛（膝痛・股関節痛）、自律神経の乱れによる不調
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