「朝起きると首と肩がガチガチでこわばっている」「姿勢が悪い上にストレートネックで見た目が不健康そう」「ストレートネックであると病院で言われた」「首、肩周りの痛みや頭痛が常にある」「姿勢改善したいけど、どこに行ったらよいか分からない」。このようなお悩みはありませんか？それはストレートネックが原因かもしれません。
ストレートネック（スマホ首）とは？
７つある首の骨のカーブが消失することでストレートネックまたはスマホ首と呼ばれます。首を痛めてしまい整形外科や病院で首のレントゲンを撮る際によく言われている症状の名前となります。また、ストレートネックと言われる方は首痛や肩こり、頭痛症状を呈していることが多いです。
首の骨だけでなく、背骨や腰骨、骨盤と繋がっており、全部で２４個の骨で構成されています。これらは、S字状のカーブを作ることで衝撃を吸収する役割の他、脊髄神経の保護と重要な役割を担っています。このような役割が失うことで起こり得ることはさまざまあります。
ストレートネック・猫背の原因とは？
２４個の骨から構成される脊柱ですが、ストレートネックの特徴として７個の骨で構成される頚椎の５番目が後ろに来てしまっていることが重要となります。
なぜ後ろにきてしまうのか原因は様々です。まず一つの要因としては猫背姿勢となります。猫背になることで重心が後ろへと移り、前に重心をかけるために顔が前に出ることでストレートネックとなる可能性があります。
猫背姿勢になろうと意識しても、気がつくと猫背になっていることが多いです。なぜなら、いい姿勢を取る際に背骨が硬いために、頑張って力を入れなければならないため、無意識になり楽な格好になると猫背になります。また、お腹の筋力が弱いことでもいい姿勢を取ることが困難になります。
これらの問題を解決できなければ、いくら良い姿勢を取ろうと努力しても改善しないかもしれません。
ご予約はオンラインからでも可能です。
ストレートネックを放置しているとどうなる？
ストレートネックを長期的に放置することで、頚椎ヘルニアや首こり・肩こり、頭痛、猫背などが起こる可能性があります。放置期間が長ければ長いほど、上記の症状に発展する可能性があります。これは慢性的な首痛にも繋がる可能性が高く、最悪手術ということもありえます。また、手術をすれば改善するというものでもないため、放置はし続けないほうが良いと考えます。
改善と予防方法
早期にストレートネックに対しての施術を行い、姿勢を正していくことが重要となります。整体院omoでは、ストレートネックに特化した矯正を行い改善を目指します。
予防については、猫背姿勢で下を向かないことが重要となります。下を向く行為がストレートネックと言われる骨の形に近づきます。さらに猫背姿勢になることで首こりや肩こりを助長し、負のループになります。
当院にはこだわりの施術機器や検査機器、カイロプラクティック技術を用いた施術方法があります。体のゆがみや痛みなどが気になる方はぜひ一度整体院omoにご相談ください。
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